Probava

Zdravi probavni sustav omogućuje gorivo koje trebate tako što rastavlja hranu na manje komponente koje tijelo može brže apsorbirati. Ali probava može također utjecati na vas na način koji možda niste uzeli u obzir. Na primjer, probava može napasti vaš imunitet, nivo energije, tjelesnu težinu te čak i kožu.

Da li ste znali da je kod odrasle osobe cijeli probavni trakt dug oko 9 metara, a proces probave može trajati između 24 i 72 sata? Usprkos tome zdrava probava počinje prije nego hrana dođe blizu vaših usta. To je zato što je prvi korak zdrave probave izbor zdrave hrane.

Postoji direktna veza između zdravlje probave i ukupnog wellnessa.